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其他資訊
讓妳遠離經痛的生理期保養書！
約有75%的女性有原發性經痛困擾，蔬菜水果攝取不足、油脂比例過高的女性，容易出現經期不適的症狀；妳是75%經痛群的其中一個嗎？或是日常生活飲食總是缺少蔬果但吃進過多的油脂？小心！這不僅會讓妳的生理期不舒服，也會加速流失妳的健康！
生理期是所有女生必須面臨的課題，好朋友每個月造訪一次，總是讓女生們感到煩躁難耐，到底該如何紓解生理期帶來的不適與不安呢？本書告訴妳關於生活保養、飲食調養、漢方改善的100個調養對策，讓妳瞭解經期前與經期後該如何吃才能遠離經痛、做哪些運動可以輕易減輕不適、哪些漢方可以溫和改善水腫與腹脹，透過簡單輕鬆的方法讓妳每個月都能輕鬆面對好朋友的造訪！
本書特色摘要
第一篇＜認識生理期＞
生理週期身心會有哪些變化？什麼是基礎體溫呢？又該怎麼測量？妳有經前症候群嗎？哪些生理期異常訊號是應該要馬上就醫的呢？本篇讓妳基礎認識生理期，為生理期保養建立正確的觀念。
第二篇＜生活調養篇＞
壓力如何影響妳的生理期？生理期時應該要怎麼穿才舒適？常常坐著會引發經痛嗎？「生活調養篇」告訴妳生理期來時，在生活中應該注意哪些事項，讓妳有個安心舒適的生理期。
第三篇＜飲食調養篇＞
維生素B群可以讓生理期更順暢嗎？鎂對生理期有哪些幫助？改善經痛應該要吃哪些保健食品？香蕉可以預防經前症候群？「飲食調養篇」告訴妳生理期間該吃的食物與不該吃的食物，讓妳在生理期間的飲食有所依據。
第四篇＜漢方調養篇＞
中醫如何看待月經失調？腹脹、頭痛、水腫、腹瀉可以按摩哪些穴位？哪些中藥材具有止痛作用？「漢方調養篇」告訴妳數種中藥及漢方調養生理期的方式，多一種溫和保養的選擇。
第五篇＜運動調養篇＞
哪些瑜伽運動可以舒緩經痛？妳知道其實睡前做體操可以預防生理不適喔！如果妳是常常久坐辦公桌的人，更需要知道坐著運動的方法！
- 作者： 三采文化 新功能介紹
- 出版社：三采 新功能介紹
- 出版日期：2007/08/22
- 語言：繁體中文
其他新聞
記者周怡德／大陸中心報導 趕在過年前，大陸國台辦與海協會12日發佈了一支短片，向台商台青們拜新年搏感情，影片中以一個在大陸的台灣交換生Ellen做為第一視角，讓大家看看他們眼中的國台辦主任張志軍原來超級親民，不但跟台灣學生餐敘一起排排坐吃飯，就算無法過年期間返家的，張志軍也親自送上小禮物給他們加油打氣，讓人感到揪甘心。 ▲ 國台辦主任張志軍向在陸的台灣師生贈送年節禮物。（圖／翻攝自中新網） ▲國台辦副主任劉結一勉勵對台商將採4大方向。（圖／達志影像／美聯社） 國台辦副主任劉結一則在日前出席台企聯舉行新春聯誼活動，劉結一勉勵新的一年會讓台商更方便，優化台商經營環境，也鼓勵台商在一帶一路中找商機、在中國大陸新時代中尋覓機會的「四大方向」這些互動也收錄在影片中。 事實上，大陸國台辦主任張志軍在台企聯新春聯誼會致詞表示，新8項對台商承諾要完成，未來需要靠劉結一副主任與海協會陳德銘會長，並強調自己不論在那個崗位，都會關注支持對台工作。 根據陸媒報導，由於張志軍已被選為福建省代表團的全國人大代表，此次是春節前最後一次參加台商餐敘，致詞內容以感謝為主。張志軍的致詞也間接透露，他本人在今年召開的「兩會」，會轉往中國全國人民代表大會任職，而國台辦主任遺缺則由現副主任劉結一接任，現任海峽兩岸關係協會會長陳德銘應會留任。
▲新任金管會主委顧立雄首度站上立法院備詢台。（圖／記者李毓康攝） 記者楊佳穎／台北報導 行政院長賴清德29日再度率部會首長赴立法院備詢，而身為前金管會主委，國民黨立委曾銘宗更趁機會「抽考」新任金管會主委顧立雄，分別詢問IPO、SPO、ICO等術語是什麼；不過，眼見顧立雄一度被考倒，曾銘宗仍幫他接話，並未多做為難，結束這場前後任主委「直球對決」。 新任金管會主委顧立雄29日首度站上立法院議場備詢台，而面對曾銘宗詢問什麼是IPO（首次公開募股）、SPO（現金增資）、ICO（虛擬代幣募款）分別是什麼？顧立雄先回應，IPO是公司的初次發行，至於SPO，「S的概念...呃，我那天的了解是說，這個S是這個…」而曾銘宗見狀，則回「SPO是現金增資」。 眼見曾銘宗接著要詢問什麼事ICO？站在顧立雄旁的賴清德還悄悄「打pass」，告訴顧立雄「他那個答答案…」，但曾銘宗緊接著稱ICO的英文已在大螢幕上的PPT中秀出，並未再考顧立雄。 曾銘宗接著詢問，「最近很流行這事（ICO），主委有沒有掌控？」ICO上路後，多國已採行相關管制措施，現在在中國也非常流行，已經有超過40個ICO平台，募集26億人民幣，同時產生很多詐騙等後遺症，所以中國、香港才在本月進行相關管理，「主委，台灣合不合法？」 顧立雄則回應，現在台灣還沒有承認虛擬貨幣，而最近也有接獲關於用虛擬貨幣募資的報告，初步認為像這樣的虛擬貨幣，不算是被認定的一種貨幣、有價證券，但若涉及詐騙，仍會構成詐欺行為；另外，若有構成非法吸金，也會以違反《銀行法》處理。 「主委你至少要發布新聞稿教育大眾！」曾銘宗進一步建議，這在台灣是不合法的業務，不要讓很多不清楚的民眾參與這類募資，因為這是在網路上非常夯的議題，「至少要讓它（ICO）不在台灣發生相關詐騙事件」。
▲新任金管會主委顧立雄首度站上立法院備詢台。（圖／記者李毓康攝） 記者楊佳穎／台北報導 行政院長賴清德29日再度率部會首長赴立法院備詢，而身為前金管會主委，國民黨立委曾銘宗更趁機會「抽考」新任金管會主委顧立雄，分別詢問IPO、SPO、ICO等術語是什麼；不過，眼見顧立雄一度被考倒，曾銘宗仍幫他接話，並未多做為難，結束這場前後任主委「直球對決」。 新任金管會主委顧立雄29日首度站上立法院議場備詢台，而面對曾銘宗詢問什麼是IPO（首次公開募股）、SPO（現金增資）、ICO（虛擬代幣募款）分別是什麼？顧立雄先回應，IPO是公司的初次發行，至於SPO，「S的概念...呃，我那天的了解是說，這個S是這個…」而曾銘宗見狀，則回「SPO是現金增資」。 眼見曾銘宗接著要詢問什麼事ICO？站在顧立雄旁的賴清德還悄悄「打pass」，告訴顧立雄「他那個答答案…」，但曾銘宗緊接著稱ICO的英文已在大螢幕上的PPT中秀出，並未再考顧立雄。 曾銘宗接著詢問，「最近很流行這事（ICO），主委有沒有掌控？」ICO上路後，多國已採行相關管制措施，現在在中國也非常流行，已經有超過40個ICO平台，募集26億人民幣，同時產生很多詐騙等後遺症，所以中國、香港才在本月進行相關管理，「主委，台灣合不合法？」 顧立雄則回應，現在台灣還沒有承認虛擬貨幣，而最近也有接獲關於用虛擬貨幣募資的報告，初步認為像這樣的虛擬貨幣，不算是被認定的一種貨幣、有價證券，但若涉及詐騙，仍會構成詐欺行為；另外，若有構成非法吸金，也會以違反《銀行法》處理。 「主委你至少要發布新聞稿教育大眾！」曾銘宗進一步建議，這在台灣是不合法的業務，不要讓很多不清楚的民眾參與這類募資，因為這是在網路上非常夯的議題，「至少要讓它（ICO）不在台灣發生相關詐騙事件」。
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