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健康無關體型尺寸，「瘦」不等於「美」！
給想要或正在節食的你：把焦點從重視外表美醜轉移到關心身體，人生更有意義！
全世界都在減肥，打著追求健康與美貌的旗幟，「瘦身」成為必須貫徹始終的生活準則。但有些人減著減著，一切開始變調：每天為了吃或不吃，強烈影響情緒起伏。昨天也許為自己對熱量攝取的超強控制力而飄飄然、沾沾自喜；今天卻因失控大吃，覺得自己是全天下最差勁、最醜陋、最胖的人而感到痛徹心扉，被罪惡感與羞恥心逼到走投無路，甚至墜入了外人看不懂，自己也不能明白的焦慮及憂鬱深淵裡。
許多人受到飲食障礙症（Eating Disorder）的折磨：木匠兄妹合唱團裡的妹妹凱倫、巴西名模瑞斯頓、以色列名模艾瑪麗西年輕的生命都因此而消逝；知名歌手女神卡卡、艾爾頓強也公開承認自己為飲食問題所苦。飲食障礙症的治療過程經常是艱辛而漫長，除了專業的醫療之外，也需要生活方面的調適，還有家人、師長、朋友的了解及支持，書中列出具體建議：應該避免的言行、如何給予適當的關心、學習有效的溝通方法，重新建立身體與食物的信任關係，共同克服飲食障礙帶來的挑戰。
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怎麼辦？如何自助？如何協助呢？如何讓在痛苦折磨中的朋友更了解、接受、面對及處理自己要掌控、又失控的胃口、情緒、身材及自我呢？而周遭家人、老師及同儕又可以如何協助自己身邊這些可能正在黑暗幽谷中的朋友，點亮黎明的曙光呢？若您能熟讀廖璽璸醫師所著《失控的瘦身計畫》這書，相信您可以為自己或為無望中的她／他點燃黑暗中的曙光。－亞洲大學心理系講座教授兼副校長 柯慧貞
以往國人對於飲食障礙的了解實在不多。甚至，至今在精神醫學領域裡面也缺乏專門進行飲食障礙的分類與治療的專業醫師與團隊。但事實上這類的病人在我們周遭不但不少且有越來越多的趨勢，非常值得大眾及精神科專業團隊所注意。
很高興能夠優先拜讀廖醫師的這本好書──《失控的瘦身計畫》，能夠推薦給社會大眾及精神科的同仁是我的榮幸！希望能夠拋玉引玉脈，讓社會大眾能夠更多、更早的注意這個非常值得注意的問題。更希望有更多專業的精神科團隊，願意投入這個有意義的工作－成功大學醫學系精神醫學科特聘教授 陸汝斌
臺灣民間在兒童及青春期飲食失調的書或?物甚少，本書以面對面的方式說明，為有飲食障礙或障礙性飲食的人或其關心的親人而寫，也為一般有興趣了解的讀者而寫。內容詳細介紹了什麼是飲食障礙，什麼是障礙性飲食，以及其不低的發生率，也提供了問卷來區別。本書介紹了易發飲食障礙者的特定心理模式，也提醒了飲食障礙症患者的共病（Co-morbidity）問題，如憂鬱、焦慮症等，提供了可以尋求協助及諮詢的對象或團體，也強調全面評估的重要性。本書集合知識、興趣與關懷為一身的文章，可知作者對飲食障礙的關心躍然紙上。－台北醫學大學醫學院院長 黃朝慶
飲食障礙症經常合併精神科問題和身體問題。個案可能自己不會主動求助，治療者若未具有足夠的敏感度和相關領域的知識，協助病人整合其所有的問題時，病人可能會在他人前隱藏其飲食問題，造成治療和防治上的漏洞。如果在疾病的初期階段，能有個案本身、家屬、學校老師（第三～六章），以及其他專業人員的一起努力，協助早期發現、轉介，和協助處理個案各層面的問題，才能貫徹疾病的預防和治療。這本書中提到病人在意的許多細節和其思考的特性（第二章「破除迷思」），閱讀後並了解他們的困難，是建立關係的關鍵第一步。－亞東紀念醫院精神科主治醫師 曾美智
記得第一次和廖醫師碰面時，她說起在美國研究飲食障礙症的歷程、談到情緒壓力才是這些身體與行為問題的真正病灶，當時她所散發出來的光與熱，至今仍讓我無法忘卻。相信這本專業理性卻又充滿人文關懷的醫療指南，能幫助更多人妥善因應壓力、邁向情緒成熟，從飲食障礙脫困，從而得以身心安頓！－情緒教養專家 楊俐容
- 作者： 廖璽璸 新功能介紹
- 出版社：遠流 新功能介紹
- 出版日期：2015/07/29
- 語言：繁體中文
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記者李玟儀／綜合報導 大陸男星李晨和范冰冰因戲結緣，穩定交往2年多後，他選在女方生日當天求婚，小倆口訂下終身承諾，讓不少頻頻催婚的網友獻上祝福。近日2人一起為時尚雜誌《ELLE》30周年拍封面，卻引來他的部分粉絲不滿，直言希望未來2人在工作上不要有合作。 ▲李晨、范冰冰合體拍封面。（圖／翻攝自ELLE微博） 該粉絲在微博發文，「致李晨先生、范冰冰小姐一封信」，文內提到雖然理解2人以情侶之姿拍封面可能是雜誌或是品牌的邀請，「但每次出雙人（封面），從營銷號到粉絲，李晨都要被群體踩嘲一遍」，所謂的「群體踩嘲」就是意謂著李晨會被部分網友酸「吃軟飯蹭范小姐封面」，然而作為李晨粉絲卻無法反駁這樣的嘲諷，「反駁了就是沒自知之明」。 ▲粉絲難過李晨被嘲笑「吃軟飯」。（圖／翻攝自微博） 因此粉絲難過地寫下，希望如果范冰冰還有一點點心疼李晨的名譽以及多年來努力的成果、如果李晨還對自己的工作成果珍惜，粉絲喊話2人「懇請以後考慮別再上雙人封面，也懇請雙方團隊考慮工作上少合作」，不過雖然粉絲語氣心疼又不滿，但仍是理智的，「至於2位當事人的私生活，本人在這裡祝福你們美滿幸福」。 ▲范冰冰面對網路上的紛紛擾擾，高EQ打圓場。（圖／翻攝自ELLE微博） 這封粉絲的公開信引來不少網友圍觀，有人說「粉絲戲太多」為范冰冰抱不平，2家粉絲因此在網路上起口角，身為網路重度使用者的范冰冰或許注意到這些糾紛了，她親自回應網友，打圓場緩頰「其實他（李晨）不想拍的，但這是情人節刊，我一個人就不是情人節了呀！所以就把他拉來了！哈哈」，他把所有的責任往自己身上攬，回應得不卑不亢，讓網友不得不佩服地直誇得體又高情商。
▲亞錦賽日本隊。（圖／記者李毓康攝） 記者楊舒帆／綜合報導 亞錦賽6日於新莊球場展開4強複賽，中午12點上演日韓大戰，下午6點半將由中華隊出戰菲律賓，《ETNEW新聞雲》APP都將提供直播。 看更多亞錦賽精彩報導《請點此》 日本與南韓在歷年亞錦賽上演不少激戰，自1997年至今10年，共交手10次，日本6勝稍占上風，但其中有4戰都兩軍都是1分差，上一屆南韓以2比1擊敗日本。 日韓之戰勝負關乎晉級冠軍戰態勢，若日本擊敗南韓，就能取得2勝篤定晉級冠軍戰，中華晚上再勝菲律賓的話，冠軍賽就將上演中華與日本大戰。而已經在預賽輸給中華隊的南韓則是背水一戰，此戰必須全力搶勝。 中華與菲律賓將於晚場再次交手，菲律賓透過加賽闖進4強，再度遭逢中華隊，教頭坦言，實力差一截，仍會全力以赴。 ►接收更多精彩賽事，歡迎加入《ETNEWS運動雲》粉絲團 ►接收更多精彩賽事，歡迎加入《ETNEWS好棒棒》粉絲團
▲亞錦賽日本隊。（圖／記者李毓康攝） 記者楊舒帆／綜合報導 亞錦賽6日於新莊球場展開4強複賽，中午12點上演日韓大戰，下午6點半將由中華隊出戰菲律賓，《ETNEW新聞雲》APP都將提供直播。 看更多亞錦賽精彩報導《請點此》 日本與南韓在歷年亞錦賽上演不少激戰，自1997年至今10年，共交手10次，日本6勝稍占上風，但其中有4戰都兩軍都是1分差，上一屆南韓以2比1擊敗日本。 日韓之戰勝負關乎晉級冠軍戰態勢，若日本擊敗南韓，就能取得2勝篤定晉級冠軍戰，中華晚上再勝菲律賓的話，冠軍賽就將上演中華與日本大戰。而已經在預賽輸給中華隊的南韓則是背水一戰，此戰必須全力搶勝。 中華與菲律賓將於晚場再次交手，菲律賓透過加賽闖進4強，再度遭逢中華隊，教頭坦言，實力差一截，仍會全力以赴。 ►接收更多精彩賽事，歡迎加入《ETNEWS運動雲》粉絲團 ►接收更多精彩賽事，歡迎加入《ETNEWS好棒棒》粉絲團
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